Thiếu canxi trong chế độ ăn hàng ngày sẽ khiến trẻ chậm lớn và có nguy cơ mắc nhiều bệnh khác. Vì vậy, bổ sung canxi cho trẻ đúng cách là việc làm vô cùng cần thiết mà các mẹ cần lưu ý. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết cách bổ sung canxi cho bé sơ sinh đúng cách nhé.
Table of Contents
Có nên bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh hay không?
Có nên bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi không là một trong những băn khoăn của các bậc cha mẹ khi có con trong độ tuổi này. Bởi cha mẹ nào cũng luôn mong muốn con mình khỏe mạnh, được tạo điều kiện phát triển tốt nhất nhưng lại lo lắng bổ sung sai cách thậm chí có thể gây hại cho trẻ.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, đối với trẻ chưa có chẩn đoán thiếu canxi hoặc chưa có dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ thì cha mẹ không cần bổ sung canxi cho con. Giai đoạn sơ sinh từ 0-6 tháng, nguồn canxi chủ yếu của trẻ là từ sữa mẹ hoặc sữa công thức nên chỉ cần cho trẻ uống đủ lượng canxi cần thiết trong giai đoạn này.
Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần chú ý bổ sung vitamin D cho trẻ để giúp quá trình hấp thụ canxi từ sữa vào cơ thể trẻ tốt hơn. Đối với trẻ sinh non, nguy cơ thiếu canxi rất cao, cha mẹ cần chú ý theo dõi sức khỏe của trẻ và hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung canxi cho trẻ sinh non.
Nguyên nhân thiếu canxi ở trẻ sơ sinh
- Em bé bị thiếu oxy hoặc bị ngạt thở trong khi sinh.
- Di chứng nhiễm độc thai nghén, tiểu đường thai kỳ …
- Chế độ ăn uống thiếu canxi.
- Trẻ nhỏ không được tắm nắng thường xuyên dẫn đến thiếu vitamin D (vitamin D là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi).
Triệu chứng thiếu canxi ở trẻ là gì?
Trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh khi bị thiếu canxi sẽ có các biểu hiện như:
- Thường hay vặn mình, trằn trọc khó ngủ, ngủ hay bị giật mình
- Quấy khóc thường xuyên
- Bú kém, không bú mẹ
- Hay bị nấc hoặc nôn trớ sữa
- Rụng tóc hình vành khăn
- Chậm mọc răng, còi xương
- Chân vòng kiềng, vẹo cột sống
- Chậm tăng trưởng
- Tim đập nhanh
- Hay đổ mồ hôi.
Hướng dẫn chi tiết cách bổ sung canxi cho bé
Nếu cơ thể bé có dấu hiệu thiếu canxi như ngủ hay giật mình, biếng ăn, táo bón, còi xương , chậm lớn… mà cha mẹ chưa biết cách bổ sung canxi cho trẻ như thế nào cho an toàn, lành mạnh và hiệu quả. Bạn có thể tham khảo các gợi ý sau đây của các chuyên gia:
Tăng cường bú mẹ cho trẻ
Trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 2 tuổi cần được bú sữa mẹ để đảm bảo nhận được lượng canxi cần thiết cho cơ thể. 100g sữa mẹ cung cấp cho bé 32mg canxi.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, trong thời kỳ cho con bú, người mẹ cần cung cấp cho cơ thể từ 1.000 – 1.300mg canxi mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu canxi. Vì vậy, mẹ cần tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu canxi trong bữa ăn hàng ngày như: lòng đỏ trứng gà/vịt, nấm mèo, rau dền, mồng tơi, mồng tơi, đậu tương, đậu trắng, bí, rau ngót. rau muống, tôm cua, cá mè, hải sâm…
Tuy nhiên, lượng canxi cung cấp cho cơ thể thông qua đường ăn uống chỉ đáp ứng khoảng 50% nhu cầu cơ thể nên các bà mẹ đang cho con bú có thể cân nhắc bổ sung khoáng chất này bằng các sản phẩm. ủng hộ.
Dùng sữa công thức
Trường hợp mẹ không đủ sữa cho bé bú/hoặc mẹ không đủ sữa thì có thể cho bé uống sữa công thức. Lưu ý, khi chọn sữa công thức, mẹ nên chú ý chọn loại sữa phù hợp với độ tuổi của bé cũng như thành phần có trong sữa. Điều này giúp trẻ tăng khả năng hấp thu và đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh như canxi.
Bổ sung canxi qua thực phẩm
Trẻ đã bước vào giai đoạn ăn dặm, bên cạnh bú mẹ, hàng ngày có thể chế biến cho trẻ những thực phẩm giàu canxi phù hợp với lứa tuổi như: rau lá xanh đậm. rau mồng tơi, rau mồng tơi, cải xoăn…), sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại đậu và hạt (hạt vừng, hạnh nhân, hạt điều, óc chó…), hải sản (tôm, cua, nghêu…), , lòng đỏ trứng gà, nước cam… để bổ sung canxi cho bé .
Ngoài việc tăng cường các thực phẩm giàu canxi trong khẩu phần ăn của trẻ, cha mẹ cũng nên cho trẻ tắm nắng hàng ngày để cơ thể trẻ hấp thụ vitamin D3 – dưỡng chất giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả. Nên cho trẻ tắm nắng trong khoảng thời gian từ 9h – 15h vì đây là thời điểm ánh nắng chứa nhiều vitamin D3 nhất nên khi tắm nắng cần mặc quần áo mỏng, che chắn những vùng nhạy cảm của trẻ như vùng kín, mắt…
Dùng thuốc bổ sung canxi cho bé
Ngoài những cách bổ sung canxi cho trẻ kể trên, nên bổ sung canxi cho trẻ bằng thuốc hay sản phẩm hỗ trợ cũng là vấn đề nhiều bậc cha mẹ có con nhỏ quan tâm. Trong trường hợp trẻ có vấn đề về sức khỏe, cơ thể không hấp thu được hoặc thiếu canxi trầm trọng,… thì việc cho trẻ sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi là rất cần thiết.
Tuy nhiên, cha mẹ không nên tự ý mua thuốc bổ sung canxi về cho con sử dụng, bởi việc sử dụng không đúng cách (dùng quá liều lượng, dùng trong thời gian dài…) có thể gây thừa canxi dẫn đến những tác hại nghiêm trọng. Tốt nhất, để bổ sung canxi phù hợp, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám lâm sàng, xét nghiệm vi chất dinh dưỡng để biết cơ thể trẻ thừa/hoặc thiếu canxi ở mức độ nào và bổ sung theo chỉ định của bác sĩ. đơn đặt hàng / hướng dẫn của bác sĩ.
Liều lượng canxi phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Lượng canxi được đo bằng miligam (mg), liều lượng canxi cho trẻ sơ sinh như sau:
Trẻ sinh non:
Trẻ sinh non có nhu cầu canxi khác với trẻ sinh đủ tháng. Trẻ sinh non, đặc biệt là những trẻ có nhiều vấn đề về sức khỏe hoặc có cân nặng khi sinh dưới 1,6kg có nguy cơ còi xương cao, mẹ nên trao đổi với bác sĩ nhi khoa về việc bổ sung canxi và phốt pho hoặc các loại thuốc dành riêng cho trẻ sinh non cũng như liều lượng phù hợp.
Trẻ đủ tháng:
- Từ 0-6 tháng: Canxi = 300 (mg/ngày); Vitamin D = 10 (mcg/ngày)
- Từ 7-8 tháng: Canxi = 400 (mg/ngày); Vitamin D = 10 (mcg/ngày)
- Từ 9-11 tháng: Canxi = 400 (mg/ngày); Vitamin D = 10 (mcg/ngày)
- Từ 1-2 tuổi: Canxi = 500 (mg/ngày); Vitamin D = 15 (mcg/ngày)
- Từ 3-5 tuổi: Canxi = 600 (mg/ngày); Vitamin D = 15 (mcg/ngày)
- Từ 6-7 tuổi: Canxi = 650 (mg/ngày); Vitamin D = 15 (mcg/ngày)
- Từ 8-9 tuổi: Canxi = 700 (mg/ngày); Vitamin D = 15 (mcg/ngày)
- Từ 10-19 tuổi: Canxi = 1000 (mg/ngày); Vitamin D = 15 (mcg/ngày)
Lưu ý, ngoài sữa mẹ và sữa công thức giúp bổ sung canxi cho trẻ, bạn không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống bất kỳ loại sữa nào khác vì trẻ có thể gặp các vấn đề về sức khỏe như tiêu chảy, dị ứng.
Một số lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ
- Nên kết hợp các hoạt động ngoài trời khi cho trẻ sử dụng canxi để cơ thể hấp thu tốt hơn.
- Khi trẻ đói, cha mẹ không nên cho trẻ uống canxi .
- Không dùng sữa khi bổ sung canxi.
- Mùa đông là thời điểm ít thời tiết lặng gió nên trẻ nhỏ cũng dễ bị thiếu canxi, vì vậy cha mẹ cần bổ sung canxi cho trẻ vào thời điểm này.
- Nên cho trẻ tắm nắng vào sáng sớm từ 15-30 phút mỗi ngày để giúp hình thành vitamin D cho cơ thể, hỗ trợ hấp thu tốt canxi.
Nơi bán thuốc bổ sung canxi uy tín, chất lượng
Do nhu cầu cần thiết nên hiện nay các sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ em được bán ở rất nhiều nơi và để có thể bổ sung đủ lượng canxi cần thiết cho bé, bạn nên chú ý mua ở những nơi cung cấp canxi danh tiếng mà thôi.
- Trong số các địa chỉ phân phối canxi cho bé chính hãng thì Hàng Úc 247 được đánh giá là một trong những địa chỉ uy tín nhất, Hàng Úc 247 cam kết nói không với hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng, sẽ hoàn trả 150% số tiền đã mua nếu khách hàng phát hiện là hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.
- Giá sản phẩm của Hàng Úc 247 luôn rất cạnh tranh trên thị trường.
- Chính sách vận chuyển nhanh chóng, linh hoạt sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trên toàn quốc.
- Đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, tận tình và chu đáo sẽ tư vấn cho bạn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: A32 TT10 Khu đô thị Văn Quán – Hà Đông – Hà Nội
- Điện thoại: 0939.672.568
- Trang web: https://hanguc247.com/
Trên đây là toàn bộ những thông tin cần thiết về cách bổ sung canxi cho bé sơ sinh chi tiết. Hy vọng qua bài viết, các bậc phụ huynh đã hiểu rõ hơn về cách bổ sung canxi cho con hiệu quả và an toàn.