Thủ dâm, là một cách để bạn khám phá cơ thể và thỏa mãn nhu cầu thể chất của mình. Thủ dâm khoa học không chỉ giúp nam giới giải tỏa nhu cầu sinh lý mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nếu sử dụng quá nhiều, hoạt động này có thể dẫn đến nhiều hậu quả khó lường. Vì vậy, nam giới nên biết cách quay tay đúng cách đảm bảo an toàn và hợp lý.
Table of Contents
Lợi ích của việc thủ dâm ở nam giới
Thủ dâm ở nam giới là hành vi tình dục hoàn toàn bình thường nhằm thỏa mãn nhu cầu sinh lý. Khi thủ dâm đúng cách, bạn có thể tận hưởng nhiều lợi ích, bao gồm:
- Giúp cơ chế xuất tinh nam hoạt động ổn định
- Lượng hormone serotonin tiết ra khi nam giới thủ dâm có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới
- Đáp ứng nhu cầu sinh lý nam giới một cách lành mạnh
- Khi một người đàn ông hiểu rõ cơ thể mình, anh ta có thể cải thiện chất lượng đời sống tình dục.
Rủi ro khi thủ dâm không đúng cách ở nam giới
Thủ dâm ở nam giới có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe nam giới, nhưng nếu sử dụng hoặc thực hiện không đúng cách, nó có thể mang lại những rủi ro nhất định, bao gồm:
- Gây tổn thương cơ quan sinh dục
- Ảnh hưởng tới tâm lý nam giới và đời sống tình dục thực tế
- Tăng nguy cơ mắc một số bệnh, chẳng hạn như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, rối loạn chức năng tình dục hoặc giảm chất lượng tinh trùng.
Cách quay tay đúng cách cho nam giới
Cách thủ dâm lâu nhất của nam giới chắc hẳn là chủ đề được nhiều nam giới quan tâm. Bởi nó không chỉ giúp nam giới đáp ứng được nhu cầu sinh lý mà còn giúp nâng cao kỹ năng chăn gối của những người mắc chứng xuất tinh sớm. Cụ thể, trong phương pháp thủ dâm nam lâu nhất, cơ thể sẽ điều chỉnh để chống lại các phản xạ dẫn đến cực khoái, đồng thời rèn luyện khả năng chịu đựng thần kinh giúp cơ thể kiểm soát quá trình xuất tinh.
Cách xoay bằng ngón trỏ và ngón cái hoặc cả bàn tay
Một trong những cách thủ dâm có thể mang lại cho nam giới khoái cảm mãnh liệt là giữ dương vật bằng cả hai tay và di chuyển nó lên xuống. Bao quy đầu là nơi có nhiều dây thần kinh tạo ra khoái cảm tột cùng. Để kéo dài thời gian lên đến đỉnh, hãy sử dụng kỹ thuật tạm dừng và di chuyển chậm.
Sử dụng cả bàn tay là cách phổ biến nhất để tạo khoái cảm. Di chuyển lên xuống từ từ, sau đó tăng dần tốc độ tùy theo cảm nhận của bạn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng ngón trỏ và ngón cái thay vì cả bàn tay. Với những người có dương vật đau và nhạy cảm nên sử dụng hai ngón tay.
Cách xoay trục dương vật
Đối với nhiều người, họ thích vuốt ve dương vật của mình mà không chạm vào quy đầu để đạt được khoái cảm tối đa. Ngoài ra, tránh tiếp xúc với đầu dương vật sẽ kéo dài thời gian thủ dâm và tránh một số bệnh liên quan đến quy đầu.
Nếu bạn đã chờ đợi lâu để quan hệ thì nên sử dụng phương pháp thủ dâm này để tạo cảm giác kích thích đồng thời tăng thời gian xuất tinh. Khi bạn cảm thấy gần đạt cực khoái, hãy tập trung vào trục dương vật bên cạnh quy đầu để kích thích xuất tinh và đạt khoái cảm.
Cách quay tay đan chéo ngón
Khi sử dụng phương pháp này, nam giới phải khéo léo tách lòng bàn tay ra. Tốt nhất nên giữ một tay lên và một tay xuống để đạt được khoái cảm tối đa mà không tốn quá nhiều công sức.
Cách quay tay với đồ chơi tình dục
Sử dụng đồ chơi tình dục là một trong những phương án được nhiều nam giới lựa chọn. Đồ chơi tình dục là một dụng cụ làm bằng silicone có độ đàn hồi, mềm mại tốt và vừa khít với dương vật. Nam giới có thể mua búp bê tình dục, sản phẩm có hình dáng giống âm đạo giúp tăng hưng phấn tình dục cho nam giới.
Lưu ý nên tìm hiểu và mua hàng tại các cửa hàng uy tín để mua được sản phẩm chất lượng tốt và an toàn nhất. Tham khảo ngay website https://huongdantinhduc.com/ và tìm kiếm sản phẩm mà bạn muốn mua nhé!
Quay tay nhờ công cụ hỗ trợ
Khi bạn cho rằng thủ dâm truyền thống quá nhàm chán, hãy sử dụng các phương pháp hỗ trợ khác. Ví dụ, gel bôi trơn có thể làm tăng độ nhạy và thúc đẩy chuyển động của tay, từ đó tránh đau dương vật và giúp đạt cực khoái dễ dàng hơn.
Ngoài ra, phim người lớn cũng có thể được sử dụng để kích thích thị giác. Những cảnh và âm thanh chân thực trong phim sẽ khiến bạn hứng tình hơn là tưởng tượng mình đang quan hệ tình dục.
Cách kéo dài thời gian quay tay
Phương pháp Stop – Start
Kỹ thuật Stop-Start được phát minh bởi James Semans vào năm 1956. Nguyên tắc của nó là tăng dần sức chịu đựng của cơ thể và trì hoãn khoái cảm càng nhiều càng tốt. Vậy phương pháp thủ dâm nam bền vững nhất này hoạt động như thế nào?
Để áp dụng phương pháp thủ dâm lâu dài này cho nam giới, trước tiên hãy kích thích “cậu nhỏ” của bạn cho đến khi thấy xuất tinh vào thời điểm cực khoái đã đạt đến mức cao nhưng chưa đạt cao trào thì hãy thả lỏng tay. và dừng lại khoảng 30 giây. Lặp lại động tác tương tự thêm 4-5 lần nữa, sau đó cho dương vật xuất tinh và tận hưởng khoái cảm. Khi đã thành thạo, bạn có thể chuyển sang phương pháp thủ dâm ướt “dừng và bắt đầu”.
Trong phương pháp này, các bước tương tự như những bước vừa mô tả, nhưng điểm khác biệt là bạn kích thích “cậu nhỏ” của mình khi tắm hoặc nếu muốn, hãy thoa một ít xà phòng hoặc gel bôi trơn lên dương vật của mình. Phương pháp thủ dâm nam tốn nhiều thời gian nhất này sẽ tạo điều kiện cho dương vật thích nghi với môi trường ẩm ướt của âm đạo.
Phương pháp ngưng – siết
Phương pháp này hay còn gọi là bóp quy đầu, là phương pháp được nhiều bác sĩ nội tiết lựa chọn khi điều trị cho bệnh nhân xuất tinh sớm. Nếu trong quá trình stop-start, khi khoái cảm lên đến đỉnh điểm, bạn ngừng thủ dâm hoàn toàn thì đối với phương pháp thủ dâm dài nhất dành cho nam này, bạn dùng ngón cái và ngón trỏ bóp đầu và giữa dương vật trong khoảng 30 giây cho đến khi kiểm soát được.
Trong khi chờ dương vật được kích thích nhiều lần, bạn có thể dùng tay còn lại chạm vào những vùng nhạy cảm khác trên cơ thể. Kỹ thuật này đòi hỏi rất nhiều kiên nhẫn vì việc áp dụng nó có thể mất hàng tuần hoặc thậm chí hàng tháng.
Phương pháp chậm – nhanh – chậm
Đây được coi là bài tập nâng cao hơn trong phương pháp stop-start. Vì vậy, khi dương vật đã được kích thích và đạt đến cao trào thì đừng buông ra và dừng lại mà hãy tiếp tục vuốt ve từ từ để cảm giác hưng phấn dần lắng xuống. Khi lần đầu tiên sử dụng phương pháp thủ dâm nam kéo dài nhất này, bạn có thể cần dừng lại một lúc để kiểm soát tình hình, nhưng khi đã quen với tốc độ và cường độ kích thích, bạn nhất định sẽ thích thú với nó.
Phương pháp tính nhẩm
Thoạt nhìn nhiều người sẽ cho rằng điều này lạ và có phần không liên quan nhưng thực tế, phương pháp này có tác động rất lớn đến việc xuất tinh vì nó khiến bạn mất tập trung khi nghĩ đến việc thủ dâm.
Cụ thể, khi bạn đang kích thích dương vật của mình và đạt đến cực khoái, bạn cần phải liên tục và linh hoạt thực hiện các phép tính nhẩm cộng, trừ, nhân, chia hoặc bất kỳ vấn đề nào trong đầu. Đây là phương pháp tùy ý sử dụng nếu bạn không thể áp dụng các phương pháp trên một cách kịp thời.
Mẹo giúp nam giới tăng “khoái cảm” khi thủ dâm
Hãy chuẩn bị sẵn sàng cho mỗi buổi “tự sướng”
Nhiều người thường lạm dụng hoặc trở nên nghiện thủ dâm vì cho rằng đó là cách giải tỏa căng thẳng. Nhưng việc cố ép mình phải “lên đỉnh” nhanh chóng có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Bạn không thể thỏa mãn nhu cầu của mình và đang gây tổn thương cho dương vật của mình.
Vì vậy, hãy “dồn” cảm xúc và mong muốn của mình trong một khoảng thời gian cụ thể. Sau đó, bạn cần chuẩn bị kỹ càng buổi “tự giải trí” này về mặt không gian, thời gian và các công cụ hỗ trợ (nếu có).
Trải nghiệm khoái cảm cá nhân của bạn sẽ thú vị hơn và cực khoái hơn bằng cách:
- Giảm độ sáng của căn phòng.
- Hãy sẵn sàng cho những bộ phim khiêu dâm yêu thích của bạn.
- Hãy dành thời gian và từ từ trêu đùa bản thân mình.
- Thư giãn cơ thể và tận hưởng nó.
Tập thay đổi tư thế
Thường xuyên sử dụng các phương pháp và tư thế giống như thủ dâm ở nam giới sẽ khiến bạn cảm thấy nhàm chán. Bạn chắc chắn có thể tăng thêm niềm vui cho khoái cảm của mình bằng cách thay đổi vị trí kích thích.
Ở những vị trí khác nhau sẽ mang lại cho bạn những cảm xúc khác nhau. Điều này sẽ giúp bạn đưa niềm vui của mình lên tầm cao hơn.
- Nếu bạn đang đứng, hãy thử dựa vào mép quầy hoặc tường và đẩy hông về phía trước.
- Nếu bạn thích nằm, hãy thử ngồi trên giường hoặc ghế và di chuyển xung quanh.
- Bạn cũng có thể thử các phương pháp thủ dâm nam mà chúng tôi gợi ý ở trên để mang lại cảm giác mới lạ.
Kiểm soát thời gian
Thủ dâm không phải là việc bạn làm vội vàng, trừ khi bạn cần lấy mẫu tinh dịch. Thay vào đó, hãy chậm lại và khám phá thêm những điều bạn thích nhất.
Tốc độ, vị trí tay hay chuyển động, đồ chơi… đều là những thứ bạn có thể thử để trò chơi trở nên thú vị hơn. Việc kiểm soát thời gian trước tiên sẽ mang đến cho bạn cơ hội khám phá thêm những điều giúp tăng thêm khoái cảm.
Lưu ý quan trọng để thủ dâm an toàn cho nam giới
Thủ dâm có lợi nếu được thực hiện một cách khoa học, nhưng lạm dụng quá mức có thể dẫn đến các vấn đề như: nghiện thủ dâm, suy nhược cơ thể, mất hứng thú với “chuyện ấy”… Để tránh điều này xảy ra, bạn hãy ghi nhớ những điểm sau:
- Hãy chú ý đến tần suất bạn thủ dâm. Điều này sẽ phụ thuộc vào nhu cầu thể chất và sức khỏe của mỗi cá nhân và bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.
- Vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi thủ dâm, đặc biệt là cắt móng tay trước khi thủ dâm để tránh tổn thương hoặc nhiễm trùng.
- Nam giới khi thủ dâm nên ở nơi riêng tư, tinh thần thoải mái, thư giãn trước khi quan hệ.
Nam giới lâu ngày không quan hệ tình dục rất dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, suy giảm sinh lý. Vì vậy, việc thủ dâm là cần thiết nhưng phải được thực hiện một cách đúng đắn và khoa học. Ngoài ra, hãy chú ý đến sức khỏe sinh sản và tránh các bệnh do thủ dâm quá nhiều gây ra.
Trên đây là bài viết chia sẻ cách quay tay đúng cách để bạn tham khảo. Hi vọng những thông tin này hữu ích với bạn đọc.